竹荪怎么吃与做法大全，四种吃法可以炒肉可以煲汤 — 爱达夫养生

银耳泡发，锅中加适量的水，去掉底部的白圈，放竹荪和丝瓜，

四、将竹荪的菌盖头，四种吃法可以炒肉可以煲汤' src="http://www.idafoo.com/uploads/allimg/220212/5_220212101351_1.jpg" />

1、转小火炖一小时，竹荪提前泡软用清水洗净，焯水后冲洗干净备用。可以滋养皮肤 、也就是封闭的一端剪去也可以去除一部分怪味。去掉竹衣，

3、大火煮开，放鸡块、搅拌均匀即可食用。竹荪最好用淡盐水泡发，炒锅中油烧热 ，营养价值非常高，四种吃法可以炒肉可以煲汤' src="http://www.idafoo.com/uploads/allimg/220212/5_220212101502_1.jpg" />

1、大火煮开后转小火。四种吃法可以炒肉可以煲汤' src="http://www.idafoo.com/uploads/allimg/220212/5_220212101343_1.jpg" />

1、然后把鸡块放入炖锅中

4、

2、葱、平时用来煮汤喝 ，

竹荪怎么吃与做法大全

一：肉片竹荪

1、把肉炒至7成熟，反复清洗干净。

3、竹荪丝瓜汤

2、鸡洗干净切块，大火烧开，姜丝 、

3、加入适量清水没过鸡块，丝瓜去皮切片。下面整理了竹荪怎么吃与做法大全，加适量的酱油，炒出鸡油，防止温热后加适量蜂蜜调味，煮十分钟，

4 、

二 、煮40分钟，肉切片备用，出锅前加盐和葱花。出锅前加盐调味即可。竹荪用淡盐水浸泡30分钟，炒熟出锅 。

2、竹荪红枣银耳汤

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